Hier ein Beispiel einer Nordic Walking Tour im Kaunertal: Feichten-Kupp, Feichten-Ögghöfe-Wasserfall-Grasse, Kaltenbrunn-Kaunerberg, Kaltenbrunn-Kauns, Lärchenwaldweg, Talwanderweg.

Nordic-Walking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und der Nordischen Kombination in Zusammenarbeit mit dem weltgrößten Carbonstockhersteller exel entwickelt. Im Frühjahr 1997 wurde diese äußerst effektive Sportart in Finnland vorgestellt. Heute, fünf Jahre später, betreiben allein dort ca. 1 Million Menschen diesen wohltuenden Ganzjahressport. Das Kaunertal gilt in Tirol als einer der Vorreiter dieser Trendsportart.

Nordic Walking hat in den letzten Jahren in Finnland einen wahren Boom erlebt. Nach Angaben des Suomen Latu ry (Finnischer Freizeit Verband) betreiben 480.000 Finnen regelmäßig (mind. 1x/Woche) Nordic Walking, was einem Anteil von 16% der gesamten Bevölkerung entspricht. Mit diesen eindrucksvollen Zahlen kann Nordic Walking in Österreich noch nicht aufwarten, doch auch hier gibt es enorme Zuwachsraten. Nordic Walking scheint einer der am meisten wachsenden Sportarten der Zukunft zu werden.

Am Anfang der 90er Jahre hat sich Nordic Walking einerseits aus dem Sommertraining der Skilangläufer, andererseits aus der in Finnland sehr populären Freizeitaktivität „Gehen“ entwickelt. Nordic Walking bedeutet Gehen mit verkürzten Skilanglauf-Stöcken (Ripatti, 2002). Der Stockeinsatz ist beinahe vergleichbar mit dem Bewegungsablauf der Arme im klassischen Skilanglauf, wobei fast alle Muskelgruppen beansprucht werden

Nordic Walking stellt aufbauend auf einem ganzheitlichen Gesundheitsbegriff den perfekten „Gesundheitssport“ bzw. eine optimale Bewegungsform dar. Gesundheit ist diesem integrativen Verständnis nach beruhend auf dem dreidimensionalen Persönlichkeitsmodell der ökologischen Psychologie von drei Faktoren bestimmt:

• vom Verhältnis zu sich selbst (Selbstbezug)
• zu Mitmenschen (Sozialbezug) und
• zur Natur (Umweltbezug)